马拉松

6月26日这一天，Standard Charted KL Marathon创下了马来西亚有史以来最大的马拉松记录。

这一天，共有两万两千名来自本地和国外的跑步健将捧场。

虽然人很多，但还好场地够大，还不至于到想象中人挤人的现象。

跑步前两三个小时最好别吃东西。吃也最好吃一些能量食品补充体力。

这就是我准备的能量食品。

右边两个都是赞助商送的，左边的GU Energy Gel则是我自己买的。

这么一小包的东西可是要RM8啊！

不同于Power Bar的是，GU是液体型的，比较适合比赛中途食用。

能量食品真的是很有效的！可是味道真的是好恶心，尤其是Power Bar！

我第一次咬了一口就吐了出来。

想象下一块软软四方块的饼，咬下去粘痴痴的，还有味道很假的香蕉味。

独立广场充满了人潮。

大家都完成了马拉松，满足的在广场里徘徊。

广场里有各赞助商的摊位，还有按摩服务！

跑步Kaki - Wai Kit。

跑完21km脑海里想的就只有水。

想起不禁觉得平时可以随手拿到水就喝也是一种幸福。

21km Half Marathon Finishers。

在想着何时应该挑战真正的马拉松，42km。

没奖牌和有奖牌的Finishers。

参加5km Fun Run真的有够可怜的说。

起跑点可是1.5km那么远，然后辛辛苦苦跑完了竟然没有奖牌，连100Plus汽水也是温的。

可怜的Fun Run。

来自甲洞的Runners。

老大Admest不在家，唯有我在撑着大局。

规矩还是一样，不一样的只是跑步后不再火锅。

Desa Park City 小姐 - Shenny。

她可是我们的天气预报员。

由于她住在靠近我们常去跑步公园附近，所以我们每天跑步前都会先问问她那边天气如何。

功不可没！

我跑完KL Marathon的地图。

看得出已环绕KL一圈了。

很喜欢看回自己跑过的路线，有一种莫名的满足感。

我的排名是259/2573，Top 10.06%。

我的目标是10%，现在也蛮接近的。=)

21km又过去了。

今年内要完成42km的愿望恐怕实现不了。

据我所知唯一剩下的Full Marathon唯有Penang Bridge Marathon。

但对我来说实在是太远了，唯有等到明年的Standard Charted Marathon吧。

生在KL，活在KL，跑在KL。

明年，我要以脚代车，一步一步环绕着这见证着我成长的城市。

我一定要征服42KM！！！

放弃

最后一天，以研究助理的身份坐在熟悉的实验室里敲打着键盘。

没有依依不舍，反而是很平静的心情。

呆在这实验室里已一年了。

一年来，这实验室的变化也不少。

从一开始坐在白板前到现在有自己的位子。

在实验室的一个角落旁放满了咖啡和饼干，让我们饿时可以充饥。

然而实验室里的马来助理则还是那么的懒散，每天都在玩面子书。

唯一进步的可能是从一开始的Pet Society玩到现在的Plants vs Zombie。

YC和我每天都在实验室里埋头苦干，有时累了就看些搞笑的短片。

一年，就这样过去了。

由于某些原因，三个月前我决定放弃修读硕士。

这三个月里都忙于找工作，现在找工真的不简单。

再好的成绩也只能争取到珍贵的面试机会，面试才是真正的考验。

明天开始，我将会是爱立信（Ericsson）的Network Engineer。

虽然很多人都鼓励我继续我的硕士，但我明白自己的处境。

放弃，也是一种选择。

我放弃了这道路，只因我选择了一条我想走的路。

感谢Dr Lim的教诲，感谢YC的陪伴，感谢家人和朋友的支持。

接下来又是全新的一段旅程。加油！

The Mill

六月的第一个星期日，和家人来到Grand Millenium Hotel的The Mill里享用自助餐。
感谢Everyday.com的超值优惠让我可以和家人用RM40超值价（原价RM88++）享用这晚餐。
事前和爸妈说了要带他们到酒店的餐厅吃晚餐他们都紧张得很，不知要穿什么去酒店吃晚餐。

The Mill的晚餐有日，中，印，西餐。
自助餐有午餐与晚餐的选择，午餐价钱一样但可是没有生蚝的啊！
错过Everyday.com的朋友依然可以用CitiBank的Promo来享用买一送一的优惠！
好了，话不多说，看图去！

甜点，有各式各类的蛋糕。
我知道我不应该从甜点开始，但它离我座位最靠近啊。

还有马来西亚传统的糕点。

右上角的芋头糕还不错吃，可是有真的芋头里在里头！

还有各式各类的蛋糕和布丁。

甜点不是那么的好吃，但也不难吃。

还有小饼干台。

给你自己放芝士或葡萄干夹着饼干吃。

登登，重点来了！

各式各样的生猛海鲜。

感觉新鲜，但感觉少了一些味道。

生蚝更是小了些，有点不够过瘾。

各式各样的日本刺身与寿司。

寿司绝对是一大败笔，但三文鱼刺身还不错吃，够新鲜！

被人拿到乱七八糟的中餐。

感觉普通，没什么特别。

还有马来西亚代表Satay！

看到他们是用包装的Satay有点失去信心，但还出乎意料的好吃。

全都是用鸡胸肉做的，而且酱料也一流！赞！

也是给人拿到乱七八糟的西餐。

西餐可不错吃呢，尤其是右边的烤羊肉！

淋上少许黑胡椒，加上少许羊骚味，赞！

不知为何好多人都不喜欢羊肉的骚味，但对我来说那才是羊肉！

还有Pizza，So-so的Pizza。

嗯，拍照时饿得很，照片拍得七零八下的。=/

拍完了，是时候开餐啦！

第一碟以生海鲜为主。

左手边的中华海带和章鱼不错吃，鱼生赞！

看到这照片又好想吃了。=(

第二碟是时候吃些热腾腾的东西了。

拿了西餐为主题的一碟。

正上面的是七分熟的羊腿，超赞！

左下角的芝士通心粉也不错！

经过甜点时忍不住拿了一些甜点吃了。>.<

除了左上角的芋头糕其他都还好。

最后一碟拿了中印拼盘。

Nasi Briyani好吃得很！加上咖哩羊肉简直一流！赞！

中餐则真的有待加强。=(

就这样享用了美好的一餐。

虽然不是完美的一餐，但加上酒店式的服务下，RM40/人真的蛮值得的。

每次吃完了一碟服务员都很有礼貌的过来收碟子。

话说有一次服务员叫我妹替他传一个用过了的碟子给他收，过后他还很体贴的拿了纸巾给我妹。

只是一个晚餐就花了两百大元，但花在家人身上就是不会心疼。

每个人都辛苦了，有时候也别忘了慰劳自己一下。=)

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偶遇（二）

话说上载了《偶遇》的第二天，我在戏院里遇见了某位“朋友”。

我们俩不约而同地看同一部电影，同一时间，在同一个电影院里。

这印证了世界是很小的。

再来第三天，我参加了Adidas All In 跑步。

在那活动里我遇见了我中学的死党。

还有和我同一队的队友中竟有两人是我哥的同班同学。

这印证了这世界是真的很小的！

明天的我又会遇见谁呢？=)

偶遇

打开世界地图，才发觉马来西亚是那么的微小。
而我们生活的城市，更是那番薯中的微小一点，Dot。
在城市里，我们各自为自己的工作而忙碌，东跑西奔的。
大家都在一个大城市里失散了，各有各忙。

然而对我来说，这世界其实真的小得很，总是很容易地遇见熟人。
遇见，是地理上的巧合再加上时间上的配合。
要在一样的地方和一样的时间遇见可不是件简单的事。
但我觉得上天是个爱看电视剧的人，总是安排我们偶然的遇见。
回想起，我也遇见了蛮多搞笑的偶遇。

一，和女友逛街遇见前女友。
老掉牙的情节真的在我身上发生。超尴尬的摇了两下手就走了。
现在回想起我也觉得是上天开了一个玩笑。

二，一人闲逛遇见前女友。
一人在广场里闲逛遇见前女友和她男友，感觉不再那么尴尬。
含糊说了几句就走了。但我忘了说其实我还有朋友来着，我并不孤单。

三，去旅游遇见亲戚。
和朋友远行到泰国也遇见我亲戚！
虽然没有见到面但也在面子书得知她和我都在同一个地方旅行着。

四，路上遇见朋友。
有次在家无所事事，驾着车在街上逛却遇见朋友的车。
打电话问道他到哪儿去，然后尾随着他喝茶去。

五，无数次的相遇。
还有与朋友无数次的相遇。
有时去逛街遇到朋友，
有时去吃晚餐遇到哥哥，
有时看电影在电影院里遇见朋友，
有时去个地方吃午餐也会遇到住在好远的朋友。

世界真的如此的小，仿佛就只有我们住在里面而已。
但这是一种缘分，不管你向左或向右，只要有缘，总有一天会在相遇。
哪怕是在多尴尬的场面，记得挂上你的招牌笑容，大笑一个！=D

慵懒

蓝蓝的周一，好慵懒的感觉。

到了实验室里什么也不想做，脑袋随着面子书和推特徘徊。

什么也不想，慢慢的看着别人的心情和照片，但转眼间就忘了。

开着一些工作的电脑程式，等待老板到来时可以立刻装忙。

什么也不想做，连午餐想吃什么我也懒得想。

好想开个连续剧或电影，就这样过了我下午。

怀念着美好的周末时光。或许周末不该过得这么疯狂。

等待着周三的到来。一个短暂的海边之旅，希望可以把烦恼暂时隔开。

现在我心里就只有蓝蓝的天空，蓝蓝的海水，就是容不下蓝蓝的周一。

沮丧

今天是沮丧的一天。
我一直很想得到的工作，托朋友的福终于收到面试的电话了。
在家准备了一些面试常问的问题与答案，也观察了公司的背景。
心情却没有特别的紧张。

下午两点，早了一个小时到达面试地点。
填了表格坐在那儿等了一会，不知怎么脑袋一片空白。
把表格填满了就等着时间的到来，结果却忘了把表格交回给接待员。
直到三点十分，接待员才站起来问我填好了没，我才呆呆的把表格交回给她。

不久，一头白发的中年人走了出来。
一脸严肃的，我眼看整个人也站直了。
随他脚步步进会议室坐了下来，一道看似最简单但却最考功夫的问题来了。
“Tell me about yourself.”
还好我准备了这道问题，回答还觉得不错。

过了一会，他连续问了几个技术性的问题。
还记得一些，依靠着那模糊的记忆回答了那几个问题。
结果他很清楚的指出我的错误，搞得我不知怎么回答，十分尴尬。
最好在半个小时内结束了面试。

看他的脸色好像不是很好，有点失望。
心里也不知怎么形容，一片空白回到大厅内坐着。
此刻的心情，就好像周围都是充满彩色的世界，只剩下黑白的我。
沮丧，失望，气馁，灰心，失败，无助，彷徨。

此时的我，忘了此刻的路该怎么走。
没什么心情的我驾着车，空白的到学校载了妹，再到哥的公司载了哥，一行人一起回家去。
回到家我妹，我，和哥陆续进门。
妈在煮着我爱吃的饭菜，我走向妈说“衰左～”。
我妈笑笑，笑我怎么那么笨。
告诉了朋友们我的状况，他们也鼓励我往正面的思考。

一切都过去了，决定权也已不在我手上。
就这么错过了那机会，好不甘心。
好灰的心情，模糊的路线，该怎么走下去。
乱...

一年

不知不觉，已一年了。

我总是对时间特别敏感，总记得某些特别日子。

有时过了美好的一天后，隔天，我会慢慢回想起昨天这时的我做了些什么。

这时的我也一样。

一年前的今晚，妳我多了一道墙，不知何时筑起的一道围墙。

那晚起，我每晚靠在围墙期待妳的归来。

有时会听到妳的回应，哪怕只是短短的一两句，

有时会从墙上的漏洞里听到妳的消息，哪怕是好是坏。

有时只会靠在墙上，静静地等待，和等待。

一年后的今晚，我已不靠在墙上盲目的等待。

这一晚，我来到云顶出席一个电台音乐会。

其实也没什么特别想来，但反正假期又闲着，上来看看也无妨。

音乐会用着《劲歌金曲》的风格，把几首经典歌曲合在一起，我也蛮喜欢的。

最喜欢的部分是张智成和方炯镔两人一人一首地PK。

正当我看得入神时耳边突然传来熟悉的音乐，《突然好想你》。

方炯镔唱着五月天的《突然好想你》，一首充满回忆的一首歌。

"最怕空氣突然安靜 最怕朋友突然的關心
最怕回憶 突然翻滾絞痛著不平息 最怕突然 聽到你的消息
想念如果會有聲音 不願那是悲傷的哭泣
事到如今 終於讓自己屬於我自己 只剩眼淚 還騙不過自己

突然好想你 你會在哪裡 過得快樂或委屈突然好想你 突然鋒利的回憶 突然模糊的眼睛"

我突然好想妳。

有股冲动想打电话给妳一起听这首歌，但最后还是没有。

多谢有那么一首曲，感谢有那么一段回忆，

至少听到这首歌时，我还可以感觉到我的心跳和那股冲动。

一年后的我过得很好，妳好吗？=)

想送这首歌给妳很久了，五月天的《温柔》。

这是我的温柔。

甜品

最近爱上了碗仔糕。
相信大家都有吃过吧。
大致上分成甜和咸的。
甜的有Pandan和黄糖口味的，咸的不知放什么咸咸的菜，不好吃。
对我来说，碗仔糕长这个样不应该走咸味路线。

小学的时候妈总是打包咸的给我，搞到我看到朋友吃的是甜口味的很惊奇那样。
过后我告诉我妈，我要吃甜的碗仔糕。
结果她就打包了甜口味的碗仔糕，不过是褐色黄糖口味的。
但在我印象中小学朋友吃的可不是这个颜色的。
但我还是很开心，至少碗仔糕不是咸的。
直到不久前，和朋友吃宵夜时无意中看见青青色的碗仔糕，吃了一块回味无穷。
过后曾经有一晚刻意驾车到那打包碗仔糕回家吃。

话说昨天，我妹带回了一个。
结果我一直抱怨不够吃，嘴巴一直念个不停。
今天，我妹带回了两 个。
顿然间我发现我真的有个很可爱的妹妹（暂时忘记她的肥。）
就这样今晚就可以带着两个碗仔糕入眠。

这青色的碗仔糕粘粘的，沾上一些椰丝送进口中，
碗仔糕的Pandan味和椰丝的味道融为一体，
粘粘的碗仔糕慢慢在口中融化，新鲜的椰丝也很有咬劲，
吞了进去，那融合在一起的味道还留在口腔中。
这时再喝一口咖啡，口腔里少许的Pandan味和咖啡又在融在一起，回味无穷。

当拿起叉还想再吃时才发现刚那口已是最后一口的时候，心里只有一个念头，
“好想再吃啊！！！”

噢卖糕，太多椰丝了。

平静

你们有察觉到吗？
四月，是平静的一个月。
没有公共假期，没有什么特别节日，也没有什么值得期待。
或许人们已察觉了，所以硬塞了一个愚人节在四月份的第一天。

四月第二十四天的早餐，太阳大得很。
但过了两个小时后，太阳休息去了，狂风暴雨来替班了。
雷电闪个不停，大雨和风把树都吹倒了，马路变得像急流一般。
在车里看到这情景，就好想快点回家躲在房里。
大雨时我总喜欢躺在床上听雨滴声，再慢慢入眠。
但今天则没那个心情，坐在床上看着四方，感觉好陌生。
每天不在家的习惯令我好久没这样平静的坐下来看下我每晚入眠的房间。
打开iPod，播着王若琳《一种念头》，慢慢收拾这充满灰尘与回忆的房间。

收拾收拾着，渐渐地雨停了。
收拾时可丢了不少东西，一些可有可无的东西。
雨水随着水流去，东西也随着垃圾的方向去，
但有些回忆却停留在心里的某处。
时隔良久，想起了这回忆不再激动，不再情绪化。
心，还是那么的平静。

是跑步令我心的脉搏稳定了，还是岁月慢慢暖和了我的心？
还是因为，这一切都发生在平静的四月。
刚写完这文，天空开始下起雨了，
给这平静的城市带来一阵滴答滴答的雨声。

平静的四月也因此不再那么的平静。

《雨》by Alfred

21

今天下午下了一场大雨。

黄昏时天气阴阴的，凉风阵阵，是跑步的好天气啊。

从学校回来后就出发跑步去。

难得的好天气，突然有个跑21km的念头。

过去最远也只是13km，已经是极限了。

但今天，我果然跑了21km！

一开始就维持着小小的脚步，不浪费多余的力量。

脚步的节奏和呼吸的节奏要一致，不要轻易打坏这节奏。

不管别人超越了你，一直维持自己的节奏，不慌不忙，你总会追上那个人的。

就这样一直跑到6km左右，还觉得很轻松。

但跑到某转处不小心跌倒了。幸好手还支撑着，只是损伤了一点点。

爬了起来，继续慢跑。虽然有点痛，但这不是问题。

跑到13km左右，脚虽然不痛，但却有点回不过气了。

呼吸开始觉得困难，脚步慢慢变慢，但意志力还是清晰的。

脑力还一直盘算着还有多远，一直为自己打气加油。

这时在附近一起慢跑的人已渐渐少了。

跑到15km，感觉到不行了终于停了下来。

好累好累的感觉，脚也开始累了，呼吸也急促了起来。

意志力也慢慢模糊了。脑袋里一直在想，这也是目前最好记录啊，休息吧。

可是你就是不能想，脑袋空白，一直往前跑。

眼不能看地上。看着地上你会感觉你跑很快但其实不是。

应该眼看远方，什么也不想，一直朝着远方奔跑。

一直跑到17km，我开始饿了，是超饿的那种。

胃开始扭来扭去的，四肢无力，但却不能在这个时候放弃！

还有剩下那4km，放弃就真的前工尽废了！

唯有一直跑，停了下来休息，又再强迫自己跑。

来来回回也不知休息了几轮。

只知道那时间真的超难过的。

曾听过别人说，剩下的10%会让你感觉还有50%那么远，终于体会到了。

这个时候天已黑了，也没有人在跑了。

我也不管了，我只想快一些跑完剩下的路程。

就这样，好不容易，千辛万苦，终于跑完了。

有一种解脱的感觉。

用奇怪的脚步慢步去便利店买面包和水。

买了一边狂喝一边咬面包，狼狈至极。

看看Nike+，这么一跑消耗了1200 calories。应该今天吃了什么也消耗尽了。

休息了，就和朋友吃晚餐去。

吃了超大碟的Nasi Lemak充饥。

终结来说，长跑要经历四个难关。

一，脚痛。

二，持久力。

三，意志力。

四，饿！

我的人生真的没有试过这么的饿。

很累，但很有满足感的一天。

虽然受伤了，但一切都是值得的。

终有一天我会挑战42km，加油！